跳至主要內容
找不到符合條件的結果
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

首頁
維康天地網
維康天地網

吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

微波爐加熱食物會致癌?破解迷思!教你安全使用的3大關鍵

網傳微波爐加熱會致癌?專家解密輻射真相!完整解析微波爐運作原理,教你正確使用方式避免營養流失,破除常見食安迷思。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 27 日
  • 養生保健

中風症狀大不同!急救黃金時間必學「4大腦區自我檢測法」

中風症狀會因腦區受損位置不同而變化!本文詳解大腦/小腦/腦幹中風差異,教你把握急救黃金時間,掌握各階段復健關鍵時機。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 醫療健康

花生製品暗藏致命危機!阿伯沒喝酒竟長10cm肝癌 醫師曝「這毒素」連高溫都殺不死

70歲阿伯沒B肝C肝卻罹肝癌,醫師追查發現竟是花生製品暗藏「超耐熱致癌物」,完整解析黃麴毒素的致命風險與日常防範對策。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 養生保健

女星細直腿怎麼練?高橋瑪莉潤親授日常保養秘訣大公開

日本名模高橋瑪莉潤不藏私分享!從消水腫按摩到重量訓練,獨家公開打造緊實細直腿的完整保養心法,教你擺脫O型腿、X型腿困擾。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 美容纖體

達人揭密!精油挑選必看這四道黃金關卡

精油香氣迷人但品質更重要!達人教你從原料來源到專業檢測四步驟,學會挑選真正天然有效的安心精油,避開化學添加物的健康風險。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 23 日
  • 養生保健

原來這樣切蘋果最營養!90%人不知道的黃金切法大公開

日本營養師實測發現,簡單改變蘋果切法竟能多攝取4倍維生素E!完整解析橫切秘訣、果皮處理技巧,教你吃進完整營養不浪費。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 營養保健

跑步前必吃!5種超推營養補給讓你的訓練效果翻倍

跑步前怎麼吃才能讓訓練效果更好?營養師推薦這5種食物,搭配運動飲料秘訣大公開!提升耐力、預防抽筋就靠這些補給技巧!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 18 日
  • 健身鍛鍊

2021開工必看!財神爺最愛供品清單+拜拜SOP,老闆員工都要懂的旺財秘笈

2021開工吉日吉時全攻略!精選財神爺最愛供品清單,搭配完整拜拜步驟與旺財口訣,教你開工日拜出好彩頭,公司業績一路發!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 17 日
  • 生活小妙方

糖尿病媽媽甩開失眠夜 靠超慢跑把藥罐子丟醫院

從小胖到127公斤的楊寶珠,45歲靠「超慢跑+哈佛餐盤」13個月甩肉66公斤,糖化血色素從11降到5.7成功停藥!醫師認證的逆轉糖尿病真實故事。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

手腳冰冷不一定是虛寒?中醫解析3大體質類型與改善秘訣!

原來手腳溫暖也可能隱藏虛寒危機!中醫師揭露3種女性常見虛寒體質特徵,從頭熱冒汗到肚子冰涼都有解,教你從日常習慣打造溫暖體質。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

別讓心臟比你先退休!4招免吃藥養出超強金鐘罩心臟

心臟科權威親授!每天做這4件小事,輕鬆打造能活到100歲的強心臟。從吃飯方式到呼吸訣竅,教你用天然方法平衡自律神經,讓心臟年輕10歲!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

長期背痛別輕忽!心肌梗塞非典型症狀藏致命危機

63歲婦人背痛兩年找不到病因,竟是心血管嚴重阻塞!醫師警告這些非典型症狀可能暗藏心肌梗塞危機,出現這些徵兆千萬不能拖!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 12 日
  • 醫療健康

77歲家庭主婦靠「這兩招」練出神力!不吃藥擺脫數十年病痛

從天天跑復健科到停藥增肌6公斤!看林阿嬤如何用超慢跑+肌力訓練逆轉脊椎側彎,77歲練出驚人體能的全紀錄。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 11 日
  • 健身鍛鍊

醫院最夯料理大公開!這道「酥炸蝦仁」強化肌肉還能防失智

醫院營養師獨家公開超人氣炸物料理!小秘訣讓銀髮族安心吃,滿滿白胺酸強化肌肉力量,搭配蘿蔔泥更助消化,預防失智從日常飲食開始!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 7 日
  • 營養保健

秋天是瘦身黃金期!中醫認證6招「燃脂秘訣」讓你輕鬆甩肉

秋天正是燃脂最佳時機!中醫師教你用6個生活小技巧提升代謝力,從飲食調理到居家運動完整攻略,把握黃金期輕鬆養成易瘦體質。

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

夏天吃對才健康!營養師傳授3招飲食秘訣讓活力滿滿

炎夏沒食慾怎麼辦?台灣營養師完整解析「定時吃、補對水、選營養」三大關鍵,教你用當季食材搭配便利超商好物,吃出滿滿元氣不怕熱浪來襲!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 5 日
  • 營養保健

痘痘冒不停超崩潰!皮膚科醫師教你用口服A酸找回光滑肌

痘痘困擾從青少年到中年都不放過!皮膚科醫師解密口服A酸如何有效改善四種痘痘成因,教你正確用藥觀念與日常保養秘訣,找回光滑肌膚不再自卑!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 4 日
  • 醫療健康

芒果:熱帶果王藏20種營養!整腸抗癌還能防頭暈

台灣夏季必吃芒果大解密!超過20種營養素完整解析,從挑選紅到透尾的秘訣到室溫催熟技巧,教你吃出整腸抗癌防眩暈的黃金果王功效!

  • 油紙傘
  • 2025 年 11 月 1 日
  • 營養保健

睡前3小時管住嘴!養出好眠體質還能幫瘦身

原來吃宵夜是失眠元兇!日本睡眠專家證實,睡前保持空腹狀態能活化副交感神經,搭配鎖骨按摩技巧,輕鬆養出深度睡眠好體質!

  • 油紙傘
  • 2025 年 10 月 31 日
  • 養生保健

天然養生蔥油自己做!抗氧化、提升免疫力一次滿足的秘方大公開

學會自製天然蔥油,輕鬆提升免疫力與抗氧化力!完整解析蔥油功效、材料挑選秘訣與超詳細步驟教學,讓廚房小白也能做出專業級養生調味料。

  • 油紙傘
  • 2025 年 10 月 30 日
  • 養生保健
1 2 3 4
下一頁
版權 © 2025 - 維康天地網